Депрессия при уходе за пожилой матерью — как справиться

Ухаживать за старым человеком

Эмоциональное выгорание при уходе за пожилым человеком

Необходимость опеки над престарелой матерью ломает устоявшийся жизненный ритм. Работающему родственнику приходится «разрываться» между:

  • ежедневными профессиональными обязанностями – работу нужно выполнять с полной отдачей;
  • семьей – близкие не перестают требовать внимания;
  • пожилой мамой – ситуация усугубляется болезнью. Обычно старики становятся требовательными, мнительными, обидчивыми;
  • собственными потребностями – вот об этом многие опекуны вспоминают в последнюю очередь.

Ситуация может усугубляться позицией матери: «я тебя воспитала – ты мне должен (должна)». Значительная эмоциональная и физическая нагрузка, бремя ответственности могут стать причиной нервного истощения. Ухаживающий человек постоянно переживает гнетущее чувство тревоги, его может покинуть надежда на лучшее. Опекун «выгорает» изнутри.

Признаками приближающейся депрессии при заботе о престарелом родственнике являются:

  • ухудшение самочувствия – головные боли, частые скачки артериального давления, боли в области спины и шеи;
  • быстрая смена настроения, частые приступы раздражительности;
  • повышение эмоциональности, ранимости;
  • апатия, отсутствие энергии;
  • проблемы со сном.

Чтобы не допустить или побороть любые проявления, следует правильно подойти к решению проблемы заботы о престарелой маме.

Специфика ухода за пожилыми людьми в социальных заведениях

Люди старше 80 лет часто страдают от обострения хронических болезней, ухудшения зрения, слуха, памяти. Они пребывают в подавленном состоянии, быстро устают, рассеянны. В их жизнях наступает время, когда необходимо внимание, забота, постоянное наблюдение. Психологи и врачи утверждают, что осуществлять полноценный, правильный уход за пожилыми могут люди, имеющие для этого сильные чувства уважения и любви к человеку и, наряду с этим, недюжинные физические данные, знания, моральную выдержку.

По регламенту помогать престарелым разрешено родственникам и сторонним лицам. Законодательно определены требования к опекуну:

  • трудоспособный возраст;
  • дееспособность;
  • отсутствие основного места работы, поскольку забота о пожилом отнимает практические все время;
  • отсутствие государственных выплат.

Законодательная база разрешает заботиться одновременно за несколькими пожилыми людьми, однако подобные мероприятия нельзя выполнять в ущерб любого из подопечных.

Особенности сестринского ухода за пациентами пожилого возраста (и старше) в пансионатах, частных и государственных домах престарелых подразумевают не только оказание медицинских услуг, но и психологическую помощь.

Дома-интернаты

Больные люди пожилого и старческого возраста постоянно вспоминают свои прожитые года, практически не обращают внимание на то, что происходит вокруг них. Более того, многие старики, болезненно переживая отказ близких от ухода за ними, замыкаются в себе и плохо идут на контакт с соседями и персоналом заведения.

Поэтому уход за престарелыми больными должен базироваться на терпении, внимании и заботе, это реализовано в большей степени в домах-интернатах. Иначе лечение человека старческого возраста может оказаться неэффективным, так как будет трудно получить какие-либо сведения от больного.

Пансионаты

Для того чтобы помочь человеку пожилого или старческого возраста разнообразить времяпровождение, родственники нередко приобретают путевки в санаторий, расположенный далеко от городской черты. В таких специализированных учреждениях больному старику оказывают хороший уход и предлагают качественный сервис. Человек имеет возможность общаться с ровесниками, отдыхать и гулять на свежем воздухе, наслаждаться жизнью в полной мере.

Особенности ухода за пациентами пожилого и старческого возраста в санаториях:

  • круглосуточный уход и оказание экстренной медицинской помощи;
  • проведение профилактических процедур (физиотерапия, массаж, солевые и минеральные ванны);
  • рациональное питание;
  • соблюдение установленного режима дня.
Предлагаем ознакомиться:  Как выписать человека при временной прописке

Ухаживать за старым человеком

После такого отдыха у людей пожилого и старческого возраста не только улучшается самочувствие, но и появляется «второе дыхание», интерес к жизни и окружающему миру.

Особенности ухода за пожилыми людьми – это не только оказание медицинской помощи и подмоги в быту, но и постоянное общение с человеком. Душевное спокойствие важно не менее физического здоровья.

Требования к опекунам

Забота — это тяжелый труд и ежедневные хлопоты:

  • покупка и приготовление еды;
  • помощь по хозяйству;
  • помощь при выполнении гигиенических процедур;
  • контроль за здоровьем и патронаж больного.

Данные функции могут выполнять близкие или посторонний человек, с которым заключен особый договор. За исполнение задач ухаживающему выплачивается материальное вознаграждение согласно договору.

 Закон РФ предъявляет общие требования, разъясняющие опекунам как ухаживать за лежачими или самостоятельно передвигающимися престарелыми. Помимо решения бюрократических бумажных нюансов опекуну необходимо выполнять ряд мероприятий:

  • помогать проводить санитарно-гигиенические процедуры;
  • закупать продукты;
  • заниматься готовкой и кормлением, если требуется;
  • приобретать медикаменты;
  • контролировать прием препаратов;
  • проводить процедуры (клизмы, измерение температуры и давления);
  • убирать, гладить, стирать;
  • реализовывать рядовые пожелания подопечного (отправка писем);
  • обеспечивать досуговые мероприятия.

Законодательством не предусмотрено требование по наличию мед. образования для ухода за подопечным.

Если необходим уход за лежачими людьми, попечителю потребуется закупать противовоспалительные, дезинфицирующие препараты, менять подгузники или одноразовые пеленки. Другие обязанности: выносить судна, растирать лежачего особыми составами для предупреждения образования пролежней.

Обращение с матерью

С самого начала нужно построить дружеские взаимоотношения. Полезно будет выделять время для бесед: старики любят вспоминать прошлое, обсуждать увиденное или услышанное. Не стоит перебивать, нужно выслушать, проявить заинтересованность. Если сейчас времени на беседу нет, установить более подходящий момент.

По возможности давайте маме самостоятельность. Пусть она выполняет все доступные действия. Может это будет медленно и не совсем правильно. НО самостоятельно. Специалисты утверждают, что так больной чувствует свою значимость, а у опекуна высвобождается немного свободного времени.

Особенность характера и симптомы заболеваний         Рекомендации для близких
Неуверенность в себе Относится к ситуации с пониманием. По возможности сдерживать свои эмоции, объяснять непонятные вещи (если нужно, то и по нескольку раз)
Страхи Стараться оставаться спокойным, пытаться развеивать страхи и сомнения
Замкнутость Поощрять общения, начинать разговоры самому, пытаться втягивать в беседу
Эмоциональная холодность Самому не зацикливаться на этом, воспринимать холодность как симптом заболевания
Гнев, раздражительность Не вступать в конфликт, стараться сменить тему, отвлечь
Проблемы с вниманием   Говорить кратко, не употреблять сложные слова, повторять сказанное

Организация питания

Для поддержания бодрости пожилого организма следует обеспечить его витаминами, здоровыми продуктами для насыщения легкой энергией. Ключевая роль в данном процессе отведена сбалансированному питанию. При формировании полноценного рациона основополагающими факторами выбора продуктов должны выступать:

  • замедленный метаболизм;
  • наличие заболеваний;
  • образ жизни (подвижный либо лежачий).

Диетологи, советуя как ухаживать за пожилым в плане питания, рекомендуют строго контролировать количество и объем порций. Переедание, употребление углеводных продуктов (каши, хлеб, картошка) наносят вред увядающему организму.

Максимальное разнообразие меню в виде рыбы, яиц, мяса, овощей, фруктов, молочной продукции и круп гарантирует сбалансированную работу кишечника, поддержание в тонусе пожилого человека. Нельзя в приготовлении еды применять любые концентраты, консервированные продукты, ингредиенты на основе консервантов.

Забота о себе

Ухаживать за старым человеком

Рутинная, неоплачиваемая работа сиделки и эмоциональное напряжение выматывает. Поэтому выделяйте время для психологической разрядки. Можно договориться с близкими или соседями, которые присмотрят за старушкой, а это время потратить на:

  • занятие любимым делом;
  • чтение, поход в кино, по магазинам, в парк и др.;
  • занятие спортом – хорошо расслабляет плавание, пешие прогулки.

Не мучайте себя вопросами «почему я», «зачем это мне». Примите сложившуюся ситуацию. В некоторых городах существуют центры, группы помощи людям, ухаживающим за пожилыми родственниками. Если таких нет, можно обратиться за психологической помощью к специалисту.

Предлагаем ознакомиться:  Что будет человеку за домогательство

Большое внимание также следует уделить питанию. В рацион включайте достаточное количество углеводов и белков. Также полезно принимать витамины группы B.

Развлечения престарелых

Уход за престарелыми предполагает борьбу с депрессивными состояниями, которые присущи большинству людей пенсионного возраста. Уныние, одиночество и тоска негативно влияют на психическое равновесие и состояние физического здоровья любого человека.

Досуг пенсионеров можно разнообразить чтением вслух книг, просмотром интересных передач, фильмов, недолгими прогулками. Результативным станет подборка любимых песен, частые, увлекательные беседы, душевные разговоры. Главное – обеспечить максимально активное участие подопечного в организованных мероприятиях. Не дать скучать опекаемому человеку – основная цель качественной организации досуга.

Сиделка – надежная помощница

Часто даже психологические разрядки не приводят к полному избавлению от стресса. В этом случае стоит задуматься о сиделке. Она может приходить на время или находиться с больной мамой постоянно. Так будет обеспечен профессиональный уход и присмотр. Дополнительно сиделка может готовить, убирать. Чтобы не возникало недоразумений, важно заранее рассказать о имеющихся диагнозах, очертить круг обязанностей. Также лучше обращаться к проверенным людям, иначе существует риск мошенничества, воровства, недобросовестного отношения к работе.

Безопасность пожилых людей

депрессия 2.jpg

Пенсионеры нередко утрачивают способность нормальной ориентации в пространстве и времени ввиду приобретенных недугов слуховых и зрительных органов, двигательного аппарата. Большинство граждан старше 80 лет искаженно воспринимают, реагируют на ситуацию, не понимают опасность, что выступает причиной травм, обмороков, психических срывов.

Для обеспечения безопасного пребывания подопечного в доме или квартире необходимо освободить территорию нахождения престарелого от предметов, которые могут навредить. Бабушек, дедушек с плохим зрением необходимо сопровождать при выходе на балкон.

Особенности ухода в домашних условиях

Часто можно наблюдать, как человек старческого возраста, прежде спокойный и уравновешенный, начинает плохо ориентироваться в пространстве, его самочувствие резко ухудшается, несмотря на правильное стационарное лечение. Поэтому, если нет строгих указаний к госпитализации, лучше всего, чтобы пожилой больной жил и лечился в домашних условиях, в окружении семьи и дорогих ему людей.

Уход за инвалидами и престарелыми на дому – непростое дело. Если в медицинских учреждениях работники не привязываются к своим пациентам, они сдержанны и уравновешенны, то в домашних условиях сложно спокойно наблюдать за тем, как страдает близкий родственник. Тем не менее, необходимо, чтобы больной старческого возраста правильно питался, соблюдал режим дня, был чистеньким и ухоженным, пребывал в хорошем настроении.

Режим дня

Люди, которые проживают совместно с больным пожилым человеком, могут наблюдать то, как он раньше всех просыпается, дремлет после обеда и бодрствует по ночам. Такое расстройство сна не только негативно сказывается на самочувствии человека, но и вызывает осложнения заболеваний, а также появление различных психологических расстройств.

Важно предотвратить бессонницу, например, можно поменять кровать у пожилого человека (если у старика есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, он не сможет выспаться на старой кровати с продавленной сеткой). Также, если пожилой больной высыпается днем, можно сократить время сна или же полностью исключить его, заняв человека, организовав ему интересный досуг.

Уход за престарелыми людьми на дому подразумевает постоянный контроль за тем, что делает старик, какое у него расположение духа.

Необходимо кормить больного по часам, гулять с ним и заставлять выполнять физические упражнения регулярно, в одно и то же время. Физкультура обязательна должна быть включена в комплекс лечебных мероприятий.

Питание

Правильное питание сегодня считается одним из наиболее эффективных способов борьбы с преждевременным старением. Уход за людьми пожилого и старческого возраста подразумевает соблюдение режима питания (ежедневно принимать пищу в одно и то же время), а также употребление только свежих продуктов, благотворно влияющих на старческий организм. Последний прием пищи должен быть за 2 часа до сна.

Предлагаем ознакомиться:  Иск о взыскании алиментов с дочери

Для  тех, кто имеет проблемы с пищеварительной системой, должна быть назначена специальная диета, со сбалансированным соотношением белков, жиров и углеводов и определенным количеством калорий.

Пол, возраст Калорийность
женщины старше 60 лет не более 2000 ккал в день
мужчины старше 65 лет не более 2800 ккал в день

Больные пожилого и старческого возраста, имеющие проблемы с зубами, не могут самостоятельно разжевывать пищу, поэтому следует использовать в рационе питания овощные супы, пюре, нежирные бульоны, каши и т.п.

Гигиена

Уход за больными и пожилыми людьми подразумевает оказание опекуном помощи при проведении водных процедур и во время похода в туалет. Нельзя оставлять больного человека старческого возраста одного в душе (сауны и бани в большинстве случаев вовсе противопоказаны), так как у него может случиться приступ стенокардии, потеря ориентации, более того, он может поскользнуться и получить серьезную травму.

Если больной старческого возраста самостоятельно не передвигается (не может перевернуться с бока на бок, присесть и встать с кровати) отправление естественных нужд происходит в подкладное судно или одноразовые подгузники. При их использовании уход значительно облегчается, но это не освобождает родственников от обязательных гигиенических процедур (подмывания, обработки кожных прокровов и пр.).

Ухаживать за старым человеком

Чистка ушей и зубов, обработка ногтей требуют терпения и осторожности. Старики, страдающие психическими отклонениями, зачастую ведут себя как дети – не позволяют прикасаться к себе, глотают или выплевывают зубную пасту. В таких ситуациях необходимо подыскать оптимальные способы проведения гигиенических процедур.

Радикальным решением проблемы родственников при уходе за тяжелобольными являются специализированные учреждения. Почему-то в нашей стране принято считать, что, отправив пожилую мать в пансионат, дети избавляются от нее. Но такое мнение совершенно несправедливо. Современные государственные и частные дома престарелых располагаются в отремонтированных или новых строениях с ухоженной территорией. Помещения обустроены в соответствии с потребностями жильцов, имеется необходимое оборудование.

В пансионатах работает опытный квалифицированный персонал, который обеспечивает:

  • постоянный контроль за состоянием постояльцев;
  • полноценное многоразовое питание;
  • выполнение предписаний врачей;
  • реабилитационные, развивающие занятия;
  • общение со сверстниками.

Единственным минусом постоянного пребывания пожилой женщины в пансионате считается высокая стоимость.

Чтобы не чувствовать себя виноватым, избежать душевных терзаний, важно ответственно отнестись к выбору учреждения. Многие из них предлагают предварительные экскурсии, которые позволяют оценить обстановку. Не лишним будет поинтересоваться мнением постояльцев, почитать отзывы в Интернете.

Во время пребывания мамы в доме престарелых рекомендуется:

  • почаще ей звонить, связываться другим способом;
  • организовать регулярные посещения – к этому процессу можно привлечь ближайших родственников.

Уход за престарелой матерью – сложное, изнуряющее занятие. Чтобы избежать депрессии, важно заранее оценить свои силы и не бояться прибегать к помощи окружающих.

Личная гигиена

Факт, что человек в молодости отличался чистоплотностью, опрятностью, не гарантирует аналогичного поведения в старости. Обычно людям за 80 лет свойственна неряшливость, забывчивость, неопрятность. Уход за пожилыми предполагает соблюдение их гигиены (омовение тела, чистка зубов, подстригание ногтей и прочее).

Полноценная забота при всем желании опекуна – трудоемкий, тяжелый труд, требующий значительных усилий. Не каждый опекун сможет пожертвовать почти всем временем, запастись терпением, усидчивостью и силой духа для предоставления качественных условий для своего подопечного. Иногда следует делать выбор в пользу специализированных пансионатов, гарантирующих полноценный уход за старыми людьми.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Adblock detector